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Desembale menos alimentos e consuma mais o que vem da terra
Sabia que existe diferença na classificação dos alimentos conforme o seu processamento? Os alimentos podem ser classificados como in...
Receita de bolo caseiro de coco
Receita: 1 Xícara de farinha integral; 1 xic. de farinha de aveia; 1 xic. de coco natural triturado; ½ xíc. de óleo; ½ xíc. de açúcar; 1...
Dicas para melhorar o desempenho da atividade física!
A ingestão de carboidratos antes, durante e após o exercício físico pode melhorar o seu desempenho para a atividade, por meio do maior...
O melhor leite é sempre o da mãe, entenda isso.
Você conhece as diferentes fases do leite materno? Sabia que cada uma delas tem sua devida importância? O aleitamento materno é um...